Savanoriškas prakaitavimas vasaros metu? Daugelis mūsų mano, saunos lankymas vasarą yra nenaudingas. Viena iš priežasčių, sauna yra skirta įšilti žiemos periodu ir nėra prasmės lankyti saunos vasarą. Tačiau, tokia nuomonė yra klaidinga ar net vienas iš saunos naudojimo mitų. Pirties lankymas vasarą yra naudingas mūsų metabolizmui ir imuninei sistemai.

Reguliarus pirties lankymas  kartu su šeima ar antra puse gali pakeisti Jūsų saunos įpročius. Daugelis mūsų nežino, tai kad karštis įprastą vasaros dieną skiriasi nuo saunos karščio. Oras saunoje yra gana sausas, o lauke esantis oras turi aukštą drėgmės lygį. Reguliariai lankydami pirtį vasaros metu, turėsite daugiau naudos savo sveikatai ir savijautai.

Pirtis vasarą – treniruotė visam kūnui ir puikiai nuotaikai

Lankyti pirtį vasarą yra ne tik smagu bet ir gaivus malonumas. Skirtumas tarp prakaitavimo karštame drėgname vasaros ore ir sauna yra ne tik sausumas. Visų pirmą, šilumos ir šalčio pakaita sustiprina mūsų sveikatą. Pavyzdžiui, Skandinavijos šalyse daugelis gyventojų įsirengia nuosavą sauną sode šalia ežero ar upės. Vasaros metu jie mėgaujasi gerai įkaitinta sauna, o po to atsigaivina ežere.

Dažnas saunos lankymas treniruoja visą kūną ir pripratina prie karščio. O to pasekmė – stabilizuojasi kraujotaka, kraujagyslės išsiplečia ir raumenys atsipalaiduoja. Mūsų kūnas greičiau pripranta prie aukštos temperatūros, kuri leidžia lengviau toleruoti karštas vasaros dienas. Taigi jeigu karštą vasaros dieną sutrinka cirkuliacija, dėl šių priežasčių yra rekomenduojama lankyti pirtis dažniau.

Nepamirškite gerti skysčių

Palaikyti prakaitavimą yra rekomenduojama gerti pakankamai skysčių prieš pirties procedūras, poilsiaudami tarp pirties seansų ir po paskutinės saunos sesijos. Tai yra svarbu dėl padidėjusio prakaitavimo.

Sauna namo viduje ar lauke? – patogiausia namuose!

Geriausia mėgautis pirties malonumais yra namuose. Nesvarbu ar pirtis įrengta namie ar sode. Tačiau daugeliui lauko saunos naudojimas turi ypatingo žavesio. KLAFS įmonė siūlo kelis šiuolaikiškus lauko pirties modelius TALO ir TORNI. Šie KLAFS lauko pirčių modeliai ideali sodybos ar sodo pažiba. KLAFS TALO ir TORNI saunos dizainas yra elegantiško stiliaus bei puikiai įsiintegruoja į sodo interjerą.

Pasižvalgykite lauko saunų nuotraukų galerijoje. Nuotraukose KLAFS saunų projektai įrengti privačiuose namuose, viešbučiuose ar SPA centruose.